Ostoskorisi

Näyttää siltä, ​​että Ostoskorisi on tyhjä!

Jatka ostamista
                                                       
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                      

Minna Koistinen - triathlon

 

Air Relaxin Recovery Bootsit eivät olisi voineet löytää tietään palautusrutiineihini parempaan aikaan. Bootsit saivat tulikasteen ulkomaan leirillä Mallorcalla, jossa jalat pistettiin todelliseen rääkkiin. 

 

Käytin bootseja iltaisin treenien jälkeen. Yhdistelin kahta eri ohjelmaa: B aloitti ja A-ohjelma lopetti rutiinin (käytin kummankin ohjelman koko mitassaan eli yht 30min). Jalat tuntuivat kevyemmiltä hoidon jälkeen, mutta suurimman eron huomasin ehdottomasti jalkojen "viilennyttyä". Yleensä iltaisin ja aamuisin väsyneillä jaloilla liikkuminen on vähintääkin hapokasta. Portaita noustessa reidet vetää tukkoon ja lihakset tuntuu... noh, hapokkailta, tukkoisilta ja raskailta. Yleensä myös leirin edetessä (ja kotona tehtävien kovien harjoitusblokkien edetessä) jalat alkavat tuntua etenkin harjoituksien alkupuolella todella raskailta. 

 

Mallorcalla näitä tuntemuksia ei kuitenkaan tullut! Portaat nousivat kevyesti illalliselle lähdettäessä ja pyörän satulaan hypätessäni ennakkoirvistykseni oli turhaa: lihakset tuntuivat hyvävoimaisilta ja raskaus / tukkoisuus loisti poissaolollaan. Tietysti jalat olivat väsyneet, mutta lihakset olivat vapaat kuona-aineista, jotka aiheuttavat nimenomaisesti hapokasta väsymyksen tuntemusta lihaksistoon. 

 

Ammattiurheilijalle palautuminen on kaikki kaikessa. Recovery Bootsit tukevat nopeaa palautumista harjoituksista ja mahdollistavat seuraavan harjoituksen nopealla aikataululla. Myös harjoitusten laatu paranee ja kevyemmät jalat ehkäisevät etenkin juoksuvammojen syntyä.