Minna Koistinen - triathlon

Minna Koistinen - triathlon

Air Relax Recovery Boots ei oleks võinud leida oma tee minu taastumisrutiini paremal ajal. Saapad said tulek ristimise ülemerelaagris Mallorcal, kus mu jalad said tõelise piinamise osaliseks. 

Kandsin õhtuti pärast treeninguid saapaid. Ma kombineerisin kaks erinevat programmi: B alustamiseks ja A lõpetamiseks (kasutasin mõlemat programmi kogu 30 minuti jooksul). Minu jalad tundsid end pärast ravi kergemana, kuid kindlasti märkasin suurimat erinevust, kui mu jalad "jahtusid". Tavaliselt on õhtuti ja hommikuti väsinud jalgadega liikumine pehmelt öeldes happeline. Trepist ronides muutuvad reied pinguliseks ja lihased tunduvad... noh, hapud, ummikus ja rasked. Tavaliselt hakkavad jalad laagri (ja koduste raskete treeningblokkide edenedes), eriti treeningu alguses, tõesti raskeks muutuma. 

Kuid Mallorcal neid tundeid ei tulnud! Õhtusöögile minnes oli trepist tõusmine lihtne ja kui ma jalgratta selga hüppasin, oli mu eelaimus asjata: mu lihased tundsid end tugevana ja raskustunne/sulgemine puudus. Muidugi, mu jalad olid väsinud, kuid mu lihased olid vabad jäätmetest, mis konkreetselt tekitavad lihastes hapu väsimustunnet. 

Professionaalsele sportlasele on taastumine kõik. Taastumissaapad toetavad kiiret taastumist treeningutest ja võimaldavad järgmise treeningu kiiret ajakava. Samuti paraneb treeningu kvaliteet ja kergemad jalad ennetavad eelkõige jooksuvigastusi.