Information om håravfall

Håravfall kan stoppas och tillväxten återaktiveras genom att först identifiera orsakerna

Håravfall och försämrad hårväxt kan delas in i tre kategorier beroende på orsakerna:

• Hormonell / Metabolisk
• Kemisk
• Fysisk

 

 

Ärftlighet

(Hormonell / Metabolisk)

Manligt och kvinnligt håravfall är ärftliga former av håravfall orsakade av manliga hormoner, som drabbar upp till 50 % av männen och 30 % av kvinnorna. Hos cirka 20 % av männen börjar processen vid 20 års ålder eller tidigare. Bland 30-åriga män lider redan 30 % av problemet osv. Hos kvinnor börjar processen ofta runt 30 års ålder. Hastigheten av skallighet och håravfall varierar från person till person. Ofta varar processen i åratal eller till och med årtionden. Ju yngre håravfallet börjar, desto snabbare är det vanligtvis. Majoriteten av finländare i åldern 40-65 år lider av håravfall i någon utsträckning.

Orsaken till ärftligt håravfall är det manliga hormonet DHT eller dihydrotestosteron (5-alfa-dihydrotestosteron). Det bildas från testosteron och 5-alfa-reduktasenzymet i testiklarna och prostatan samt i hårsäcken. Både män och kvinnor kan förlora hår på grund av förändringar som detta hormon orsakar i kroppen. DHT krymper hårsäckarna, försvagar håret och förkortar hårets tillväxtcykel. Om DHT-nivån är hög under hårets vilofas kan det helt förhindra bildandet av nytt hår.

Åldrande

(Hormonell / Metabolisk)

Med åldern minskar mängden hår stadigt, eftersom hårets tillväxtcykel förkortas och vilofasen förlängs. Håret blir tunnare och svagare och växer inte längre lika långt som när man var ung. Speciellt hos kvinnor kan hårförtunning påverka volymen mer än minskningen av antalet hårstrån.

Åldrande påverkar också hårets färg, struktur, tillväxt och densitet. En åldrad hårsäck producerar mindre melanin, vilket resulterar i att håret blir grått. Gråhårighet kan börja redan före trettioårsåldern, vanligtvis vid tinningarna och hjässan. Hastigheten av gråhårighet beror delvis på genetiska faktorer. Vid 40 års ålder har redan 40 % av människor något grått hår. Människor av europeiskt ursprung blir gråhåriga tidigare än asiater. Håret blir också tunnare med åldern, vilket delvis beror på minskningen av färgämnet melanin.

Klimakteriet och hormoner

(Hormonell / Metabolisk)

Under klimakteriet minskar och upphör slutligen produktionen av östrogen i kvinnans kropp. Mängden östrogen har en tydlig koppling till hårets och hårbottnens, liksom hudens, goda skick. Samtidigt som mängden östrogen som upprätthåller hudens och hårets goda skick minskar, ökar den relativa andelen av manliga hormoner som främjar håravfall och kan påskynda håravfallet. På grund av klimakteriet blir huden och även hårbotten torrare och tunnare samt förlorar sin elasticitet. Med förändringarna i huden blir hårsäcken lat och blodcirkulationen i hårbotten saktar ner.

Graviditet och amning

(Hormonell / Metabolisk, Fysisk)

Under graviditeten är östrogennivåerna i blodet mycket höga. Tack vare detta kan många blivande mödrars hår må bra och växa starkare än vanligt. 1–3 månader efter förlossningen minskar östrogennivåerna nästan till klimakterienivå, och mer hår börjar falla av än normalt. Förändringar i hårets tillstånd efter förlossningen är därför mycket vanliga. Längden på amningen, mångsidigheten i kosten och individuella faktorer som belastar kroppen påverkar när östrogennivån återgår till normal nivå. Efter förlossningen återgår hormonbalansen till det normala.

En hälsosam och mångsidig kost samt kosttillskott hjälper kroppen att återhämta sig från de förändringar som graviditet och amning medför och främjar även hårväxten. Hårväxten kan också förstärkas med produkter som förlänger deras tillväxtfas.

Stress, brådska och sömnlöshet

(Hormonell / Metabolisk, Fysisk)

Stress och sömnbrist belastar kroppen, höjer stresshormonnivåerna och försämrar blodcirkulationen i hårbotten. Då försämras syre- och näringstillförseln till hårsäckarna och rötterna, och håret får inte de byggstenar de behöver för att utvecklas.

Bantningskurer, ensidig kost och näringsupptagningsstörningar

(Kemisk)

För att hårsäcken ska fungera aktivt måste den dagligen få tillräckligt med aminosyror, vitaminer, järn samt mineraler och spårämnen. Bantning, ensidig kost, upptagningsstörningar och utarmning av jorden kan påverka tillgången på närings- och skyddsnäringsämnen i hårbotten. Hår består till cirka 80 procent av protein, vilket understryker vikten av protein i kosten. Vid behov bör kosten stödjas med kosttillskott och vitaminpreparat.

Sjukdomar och behandlingar, operationer och trauman

Svåra allmänsjukdomar, autoimmuna sjukdomar, infektioner och hög feber samt trauman och operationer kan utlösa håravfall, liksom hårbottensjukdomar som psoriasis, atopisk dermatit, svampmjäll och svampinfektioner. Starka behandlingar som kemoterapi och strålbehandling samt t.ex. röntgenundersökningar påverkar också håravfall.

Ofta växer håret tillbaka när sjukdomen har behandlats, men det kan vara tunnare och ljusare i färgen.

Läkemedel

(Kemisk)

Vissa läkemedel kan som biverkning orsaka håravfall. Cytostatika som används vid cancerbehandling, antidepressiva medel, smärtstillande medel, p-piller, blodförtunnande medel och blodtrycksmediciner kan orsaka håravfall och hårförtunning. Vissa läkemedel som t.ex. kortison påverkar hårbotten uttorkande och förtunnande och försvagar därmed indirekt hårbottens välbefinnande och hårväxt.

Miljöfaktorer, tobak och alkohol

(Kemisk)

Luftföroreningar, aktiv och passiv rökning samt överdriven alkoholkonsumtion och processad mat med tillsatser försämrar näringstillförseln till håret och kan främja håravfall.

Belastning av stylingprodukter i hårbotten samt upprepade starka hårbehandlingar

(Kemisk)

Rester av stylingprodukter, orenheter, svett, talg och döda hudceller är en större belastning för håret och hårbotten än tvätt, eftersom de kan hämma hårväxten. Störningsfaktorerna avlägsnas med noggrann och skonsam daglig tvätt. Om hårbotten är torr, känslig, kliande eller brännande bör särskild uppmärksamhet ägnas åt dess vård och val av produkter.

Hårbehandlingar som färgning belastar håret och hårbotten. Därför är det bra att förlänga behandlingsintervallerna till 6-8 veckor och alltid låta en frisör utföra behandlingen. Hemma bör håret tvättas skonsamt dagligen, borstas försiktigt med en borste med rundade borst och låtas torka naturligt eller torkas och stylas försiktigt vid låga temperaturer.