Informationen zu Haarausfall

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Informationen zu Haarausfall

Haarausfall kann gestoppt und das Haarwachstum wieder aktiviert werden, indem zunächst die Ursachen geklärt werden

Haarausfall und nachlassendes Haarwachstum lassen sich je nach Ursache in drei Kategorien einteilen:

  • Hormonell / Stoffwechselbedingt
  • Chemisch
  • Physisch

 

 

Vererbung

(Hormonell / Stoffwechselbedingt)

Männlicher und weiblicher Haarausfall sind erblich bedingte, durch männliche Hormone verursachte Formen des Haarausfalls, von denen bis zu 50 % der Männer und 30 % der Frauen betroffen sind. Bei etwa 20 % der Männer beginnt der Prozess bereits im Alter von 20 Jahren oder sogar früher. Bei den 30-jährigen Männern leiden bereits 30 % darunter usw. Bei Frauen beginnt der Prozess häufig um das 30. Lebensjahr. Die Geschwindigkeit, mit der Kahlheit und Haarausfall fortschreiten, ist individuell unterschiedlich. Oft dauert der Prozess Jahre oder sogar Jahrzehnte. Je früher der Haarausfall beginnt, desto schneller verläuft er in der Regel. Die Mehrheit der 40- bis 65-jährigen Finnen leidet zumindest in gewissem Maße unter Haarausfall.

Die Ursache erblich bedingten Haarausfalls ist das männliche Hormon DHT, also Dihydrotestosteron (5-alpha-Dihydrotestosteron). Es entsteht aus Testosteron und dem Enzym 5-Alpha-Reduktase in den Hoden und der Prostata sowie zusätzlich im Haarfollikel. Sowohl Männer als auch Frauen können aufgrund der durch dieses Hormon im Körper verursachten Veränderungen Haare verlieren. DHT verkleinert die Haarfollikel, lässt das Haar verkümmern und verkürzt die Wachstumsphase des Haares. Ist der DHT-Spiegel während der Ruhephase des Haares hoch, kann dies die Bildung neuer Haare sogar vollständig verhindern.

Alterung

(Hormonell / Stoffwechselbedingt)

Mit zunehmendem Alter nimmt die Haarmenge kontinuierlich ab, da sich die Wachstumsphase des Haares verkürzt und die Ruhephase verlängert. Das Haar wird dünner und feiner und wächst auch nicht mehr so lang wie in jungen Jahren. Besonders bei Frauen kann sich die Ausdünnung der Haare noch stärker auf das Volumen auswirken als die Verringerung ihrer Anzahl.

Das Altern beeinflusst auch Haarfarbe, Struktur, Wachstum und Dichte. Der alternde Haarfollikel produziert immer weniger Melanin, wodurch das Haar ergraut. Das Ergrauen der Haare kann manchmal bereits vor dem 30. Lebensjahr beginnen, in der Regel an den Schläfen und am Oberkopf. Wie schnell das Ergrauen fortschreitet, hängt teilweise von genetischen Faktoren ab. Bei 40-Jährigen haben bereits 40 Prozent einige graue Haare. Menschen europäischer Abstammung ergrauen früher als Asiaten. Das Haar wird mit zunehmendem Alter auch dünner, was teilweise auf die Abnahme des Farbstoffs Melanin zurückzuführen ist.

Wechseljahre und Hormone

(Hormonell / Stoffwechselbedingt)

Mit den Wechseljahren sinkt die Östrogenproduktion im Körper der Frau und kommt schließlich ganz zum Erliegen. Die Menge an Östrogen steht in engem Zusammenhang mit dem guten Zustand der Haare und der Kopfhaut ebenso wie der übrigen Haut. Während die Menge an Östrogen, die den guten Zustand von Haut und Haaren unterstützt, abnimmt, steigt gleichzeitig der relative Anteil männlicher Hormone, die Haarausfall begünstigen, und kann so ebenfalls Haarausfall beschleunigen. Durch die Wechseljahre werden die Haut und auch die Kopfhaut trockener und dünner und verlieren an Elastizität. Im Zuge der Veränderungen in der Haut wird der Haarfollikel träger und die Durchblutung der Kopfhaut verlangsamt sich.

Schwangerschaft und Stillzeit

(Hormonell / Stoffwechselbedingt, Physisch)

Während der Schwangerschaft ist der Östrogenspiegel im Blut sehr hoch. Dadurch sind die Haare vieler werdender Mütter in gutem Zustand und wachsen kräftiger als gewöhnlich. 1–3 Monate nach der Geburt sinkt der Östrogenspiegel fast auf das Niveau der Wechseljahre, und es fallen mehr Haare als normal aus. Veränderungen des Haarzustands nach der Geburt sind aus diesem Grund sehr häufig. Die Dauer der Stillzeit, die Vielseitigkeit der Ernährung sowie individuelle, den Körper belastende Faktoren beeinflussen, wann der Östrogenspiegel wieder auf ein normales Niveau zurückkehrt. Nach der Geburt normalisiert sich das hormonelle Gleichgewicht wieder.

Eine gesunde und vielseitige Ernährung sowie Nahrungsergänzungsmittel helfen dem Körper, sich von den durch Schwangerschaft und Stillzeit verursachten Veränderungen zu erholen, und unterstützen auch das Haarwachstum. Das Haarwachstum kann zudem mit Produkten gefördert werden, die die Wachstumsphase verlängern.

Stress, Hektik und Schlaflosigkeit

(Hormonell / Stoffwechselbedingt, Physisch)

Stress und Schlafmangel belasten den Körper, erhöhen den Spiegel der Stresshormone und schwächen die Durchblutung der Kopfhaut. Dadurch verschlechtern sich die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Haarfollikel und der Haarwurzel, und dem Haar fehlen die Bausteine, die es für seine Entwicklung benötigt.

Diäten, einseitige Ernährung sowie Störungen der Nährstoffaufnahme

(Chemisch)

Damit ein Haarfollikel aktiv arbeiten kann, muss er täglich ausreichend Aminosäuren, Vitamine, Eisen sowie Mineral- und Spurenelemente erhalten. Gewichtsreduktion, einseitige Ernährung, Resorptionsstörungen sowie die Verarmung der Böden können die Verfügbarkeit von Nähr- und Schutzstoffen in der Kopfhaut beeinflussen. Haare bestehen zu etwa 80 Prozent aus Protein, was die Bedeutung von Eiweiß in der Ernährung unterstreicht. Bei Bedarf sollte die Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminpräparaten unterstützt werden.

Erkrankungen und Behandlungen, Operationen und Traumata

Schwere Allgemeinerkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Infektionen und hohes Fieber sowie Traumata und Operationen können Haarausfall auslösen, ebenso wie Hauterkrankungen der Kopfhaut wie: Psoriasis, Atopie, pilzbedingte Schuppen und Pilzinfektionen. Intensive Behandlungen wie Chemotherapie und Strahlentherapie sowie z. B. Röntgenuntersuchungen können sich ebenfalls auf Haarausfall auswirken.

Oft wachsen die Haare wieder nach, wenn die Erkrankung behandelt wurde, sie können jedoch feiner und heller in der Farbe sein.

Medikamente

(Chemisch)

Einige Medikamente können als Nebenwirkung Haarausfall verursachen. Zytostatika, die in der Krebsbehandlung eingesetzt werden, Antidepressiva, Schmerzmittel, Antibabypillen, Blutverdünner und Blutdruckmedikamente können Haarausfall und dünner werdendes Haar verursachen. Bestimmte Medikamente wie z. B. Kortison wirken austrocknend und ausdünnend auf die Kopfhaut und beeinträchtigen dadurch indirekt das Wohlbefinden der Kopfhaut und das Haarwachstum.

Umweltfaktoren, Tabak und Alkohol

(Chemisch)

Luftverschmutzung, aktives und passives Rauchen sowie übermäßiger Alkoholkonsum und verarbeitete Lebensmittel mit Zusatzstoffen beeinträchtigen die Nährstoffversorgung der Haare und können Haarausfall begünstigen.

Belastung der Kopfhaut durch Stylingprodukte sowie wiederholte intensive Haarbehandlungen

(Chemisch)

Rückstände von Stylingprodukten, Unreinheiten, Schweiß, Talg und abgestorbene Hautzellen belasten Haar und Kopfhaut deutlich stärker als häufiges Waschen, da sie das Haarwachstum beeinträchtigen können. Diese Belastungsfaktoren lassen sich durch eine sorgfältige und sanfte tägliche Reinigung entfernen. Wenn die Kopfhaut trocken, empfindlich, juckend oder gereizt ist, sollte ihrer Pflege und der Auswahl der Produkte besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden.

Haarbehandlungen wie Färben belasten Haar und Kopfhaut. Deshalb empfiehlt es sich, die Abstände zwischen den Behandlungen auf 6–8 Wochen zu verlängern und diese immer von einem Friseur durchführen zu lassen. Zu Hause sollten Sie das Haar täglich sanft waschen, vorsichtig mit einer Bürste mit abgerundeten Borsten bürsten und es natürlich trocknen lassen oder bei niedrigen Temperaturen schonend trocknen und stylen.